Terug naar de homepagina
ANGST VOOR DE TANDARTS: EEN DIEPERE BETEKENIS
In mijn werk als integraal mondhygiënist heb ik gesproken met een cliënt die al wekenlang angstig was voor haar tandartsafspraak. Zelfs de gedachte aan de behandeling deed haar hart sneller kloppen en haar lichaam verstijven. Hoewel ze wist dat de behandeling goed zou verlopen, gaf haar lichaam een ander signaal. Samen hebben we in mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie onderzocht wat er precies in haar lichaam gebeurde. Tijdens het bespreken van haar tandartsbezoek voelde ze onmiddellijk de angst weer opkomen. Ik nodigde haar uit om stap voor stap contact te maken met haar lichaam, te vertragen, te ademen en aanwezig te zijn bij haar gevoelens. Wanneer het zenuwstelsel een gevoel van veiligheid ervaart, kunnen vergeten herinneringen aan het oppervlak komen die voorheen te pijnlijk waren om bewust te worden beleefd. Dit gebeurde ook bij haar.
EEN OUDERE HERINNERING NAAR BOVEN
Tijdens de sessie kwam een diep weggestopte herinnering naar boven. Op vijfjarige leeftijd werd ze regelmatig door vreemden van school gehaald, wanneer haar ouders er niet konden zijn. Zo'n ervaring kan het gevoel van veiligheid en gehechtheid bij een kind verstoren. In de sessie maakte ze contact met haar jongere zelf. Ze kon voelen wat dit kind destijds ontbeerde: nabijheid, troost en veiligheid. Als therapeut bood ik de steun en de aanwezigheid die in het verleden ontbrak. In deze veilige omgeving vond co-regulatie plaats, waardoor haar lichaam kon ontspannen en haar zenuwstelsel de mogelijkheid kreeg om een nieuwe, helende ervaring op te doen.
NIEUWE VERBINDINGEN IN HET BREIN
De neuroplasticiteit van het brein en het zenuwstelsel zorgen ervoor dat er in zo'n moment nieuwe, gezonde verbindingen worden gevormd. Het systeem leert opnieuw te kalibreren naar rust, veiligheid en vertrouwen. Na de sessie voelde ze meer ruimte en ontspanning in haar lichaam. Ze merkte op dat de angst zachter was geworden.
WAAROM DIT RELEVANT IS VOOR (MOND)ZORGVERLENERS EN PATIËNTEN
Angst of spanning bij een patiënt kan voortkomen uit een dieperliggende oorzaak en hoeft niet altijd direct gelinkt te zijn aan een traumatische ervaring in de behandelkamer. Het kan verbonden zijn met oudere, onbewuste herinneringen die nog in het lichaam aanwezig zijn. Als je dit soort angst bij jezelf herkent, kan lichaamsgerichte psychotherapie helpen om het zenuwstelsel te leren ontspannen, oude spanningen los te laten en op lange termijn meer rust in het lichaam te ervaren. Dit adresseert de onderliggende oorzaak werkelijk. Ademhalingstechnieken kunnen ondersteunend zijn, maar soms is meer nodig. Lichaamsgerichte psychotherapie kan een waardevolle aanvulling bieden. Angst hoeft niet de leiding te hebben. Er is altijd een weg naar meer ontspanning, veerkracht en zelfverbinding.
Meer informatie? Klik hier voor een diepere duik in dit onderwerp.
