Het belang van tanden poetsen in de ochtend

Het poetsen van je tanden in de ochtend is essentieel voor een goede mondgezondheid en algemene gezondheid. Tijdens de slaap hoopt zich tandplak en bacteriën op, wat kan leiden tot tandsteen als het niet verwijderd wordt. Daarnaast helpt tandenpoetsen 's ochtends tegen een slechte adem na het slapen en beschermt het je tanden tegen zuren uit het ontbijt. Een goede mondhygiëne verlaagt niet alleen het risico op tandproblemen, maar ook op andere gezondheidsproblemen. Daarom is het aan te raden om direct na het opstaan je tanden te poetsen en eventueel na het ontbijt je mond te spoelen met water. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om schade aan je tandglazuur te voorkomen. Indien je na het ontbijt voedselresten tussen je tanden hebt, spoel dan met water en gebruik eventueel een rager om ze te verwijderen.